Si te insulta o te amenaza, te intenta apartar de tu familia, si dice que no vales nada, si te obliga a mantener con él relaciones sexuales cuando tú no quieres, si controla tú dinero, si minusvalora tus opiniones, si te empuja, te golpea o te arremete de cualquier forma…. NO ESTAS SOLA. Hay muchas asociaciones de mujeres cercanas a ti que te aconsejarán sobre los pasos a seguir para salir adelante, al igual que Las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, el personal médico y sanitario, las/os profesionales de los centros asesores de la mujer y las/os trabajadores del ámbito judicial que tienen la obligación de ayudarte y protegerte.

 Esto es lo que tienes que hacer:

 En el centro de salud

• Acude al Centro de Salud más próximo aunque no haya signos aparentes de lesión. Es tan relevante el maltrato físico como el psicológico y ambos deben quedar reflejados en el informe médico. Es importante que no modifiques tu aspecto antes de que te vea un médico, no te laves ni te cambies de ropa.

• Exige que se aplique el Protocolo Sanitario específico para las mujeres víctimas de Violencia de Género, en el que conste claramente que las lesiones que presentas, tanto físicas como psicológicas, se deben a una situación de maltrato. 

• Solicita un duplicado, servirá de prueba en un posible juicio. 

• Si has sufrido una agresión sexual, solicita que te administren medicamentos para prevenir contagios, embarazos o infecciones. 

 Al interponer la denuncia

• Debes acudir a poner la denuncia a cualquier Comisaría de Policía, Cuartel de la Guardia Civil o Juzgado de Guardia, donde deben informarte si existe algún Turno de Abogadas/os de Oficio específico para víctimas de Violencia de Género, que te asesorará a la hora de poner la denuncia y en el juicio posterior. 

• No seas tolerante con tu agresor, no ocultes ni omitas ningún dato, debes relatar los hechos de la forma más detallada posible haciendo referencia a todos los episodios violentos anteriores. Recuerda que una bofetada, un empujón, un insulto, una amenaza… también son violencia y son denunciables. 

• Presenta el informe médico para unir a la denuncia. 

• No dudes en leer, modificar o ampliar tu declaración tantas veces como estimes conveniente antes de firmarla y exige una copia de la misma. 

• Debes saber que, con independencia de que hayas presentado o no la denuncia,  tienes derecho a solicitar una orden de protección que consiste en una serie de medidas provisionales que se harán efectivas en las siguientes 72 horas, que abarcan desde ordenes de alejamiento del agresor hacia su víctima/as, ayudas económicas y sociales, el derecho a permanecer con tus hijas/os en el domicilio familiar, que deberá ser abandonado por el agresor…  

• Es importante que sepas que el juicio se celebrará en los días inmediatamente posteriores y  aunque el/la fiscal/a van a intervenir en el mismo, es fundamental, para una mejor defensa, que vayas asistida por tu propia/o abogada/o.

Recomendaciones

• Infórmate de si en el centro asesor más cercano disponen de psicólogas/os especializadas/os y pide cita. Te ayudarán a reforzar   tu autoestima y a ver que hay más mujeres como tú. 

• Cuando estés en peligro, puedes abandonar el domicilio familiar sin incumplir el deber de convivencia, siempre que en el plazo de 30 días solicites unas medidas provisionalísimas o presentes demanda de separación en el Juzgado. Al abandonar el domicilio familiar, intenta llevar contigo: 

- Tu D.N.I. y el de tus hijos

- El libro de familia.

- Cartilla de la Seguridad Social.

- Facturas y documentos que acrediten los gastos del sostenimiento familiar.

- Nómina de la persona con la que convives o copia de la declaración del Impuesto de la Renta de las Personas Físicas. 

• En el caso de que te sientas en peligro y no quieras permanecer en un lugar conocido por tu entorno, puedes refugiarte temporalmente con tus hijos en una casa de acogida, debiendo solicitar información sobre la misma bien en centros asesores de la mujer, Comisarías de Policía, Cruz Roja…

• Infórmate de si existe en tu ciudad algún centro asesor de la mujer o asociaciones de mujeres especializadas en este tema y recurre a ellas, te ayudarán.